Katame No Kata
Contrôle au sol : Ce Kata est demandé pour l’obtention de la 3em dan (avec le kata Goshin Jitsu).
Suite logique de la projection, il permet d’apprendre les techniques de contrôle, de strangulation (shime-waza) et de luxation (kwansetsu-waza) afin de mieux comprendre la logique du combat au sol.
Répondant aux actions réactions des deux partenaires, ce kata est composé de 3 séries de 5 techniques : Une série d’immobilisations : avec pour chaque technique 3 défenses différentes. Une série d’étranglements : 5 strangulations (Shime-waza)Une série de clés de bras : 5 clés de coude (Kwansetsu-waza)
1ère série : osaekomi-waza (techniques d'immobilisation) :
- kuzure-gesa-katame (contrôle latéro-costal)
- kata-gatame (contrôle par l'épaule)
- kami-shiho-gatame (contrôle arrière sternal)
- yoko-shiho-gatame (contrôle latéro-sternal)
- kuzurekami-shiho-gatame (variante du contrôle arrière sternal)
2ème série : shime-waza (techniques d'étranglement) :
- kata-juji-jime (étranglement croisé)
- hadaka-jime (étranglement arrière par l'avant-bras)
- okuri-eri-jime (étranglement arrière par le revers)
- kata-ha-jime (étranglement par contrôle d'un bras)
- gyaku-juji-jime (étranglement croisé facial)
3ème série : kwansetsu-waza (techniques de luxations) :
- ude-garami (luxation en torsion)
- ude-hishigi-juji-gatame (luxation en croix)
- ude-hishigi-ude-gatame (luxation en hyper extension)
- ude-hishigi-hiza-gatame (luxation du bras par le genou)
- ashi-garami (luxation de la jambe)